Obwohl Cellulite gegen das Schönheitsideal unserer Zeit ist und Schönheit soundso im Auge des Betrachters liegt, braucht Frau nicht verzweifelt oder unglücklich über die Dellenbildung der Haut sein. Wer Cellulite den Kampf ansagen möchte, hat viele Möglichkeiten.
Dazu gehören richtige Ernährung, regelmäßige Bewegung, konsequente Körperpflege und eine Änderung unserer Lebensgewohnheiten. Es gibt aber auch gute Fettquellen.
Ein Wort zum schlechten Ruf von Fetten.
Leider sind Fette negativ behaftet, obwohl sie Bestandteil jeder lebenden Zelle sind. Sie sind für den Organismus ein unentbehrlicher Nahrungsbestandteil und eine wichtige Energiequelle.
Es gibt aber auch gute Fettquellen.
Bringen Sie Nüsse und Samen in den Speiseplan. Wenn Sie Sonnenblumenkerne oder Pinienkerne über eine Salatplatte streuen, ist das eine optische Bereicherung und es schmeckt auch noch gut!
Zwei bis drei mal Fisch pro Woche sind besser als Salami, Wurst & Co. Vermeiden Sie Gebackenes in Transfetten. Achten Sie auf die Inhaltsstoffangabe, vor allem bei Fertiggerichten. Verwenden Sie stattdessen zum Braten Rapsöl oder Olivenöl.
Wer es noch nicht weiß: Einen Einstieg in dieses Thema - Tipps gegen Cellulite - gibt es unter www.cellulitekiller.net mit einem kostenlosen eMail-Kurs.
Hinterlassen Sie hier Ihre Erfahrungen zum Thema und tauschen Sie sich mit anderen aus. Unter "Kommentare" können Sie Ihre Postings eintragen und andere Kommentare lesen.
Ich werde immer wieder neue Postings mit interessanten Tipps hinterlassen und freue mich auf einen regen Erfahrungsaustausch.
Mit lieben Grüßen
Monika Iatrou
Dazu gehören richtige Ernährung, regelmäßige Bewegung, konsequente Körperpflege und eine Änderung unserer Lebensgewohnheiten. Es gibt aber auch gute Fettquellen.
Ein Wort zum schlechten Ruf von Fetten.
Leider sind Fette negativ behaftet, obwohl sie Bestandteil jeder lebenden Zelle sind. Sie sind für den Organismus ein unentbehrlicher Nahrungsbestandteil und eine wichtige Energiequelle.
Es gibt aber auch gute Fettquellen.
Bringen Sie Nüsse und Samen in den Speiseplan. Wenn Sie Sonnenblumenkerne oder Pinienkerne über eine Salatplatte streuen, ist das eine optische Bereicherung und es schmeckt auch noch gut!
Zwei bis drei mal Fisch pro Woche sind besser als Salami, Wurst & Co. Vermeiden Sie Gebackenes in Transfetten. Achten Sie auf die Inhaltsstoffangabe, vor allem bei Fertiggerichten. Verwenden Sie stattdessen zum Braten Rapsöl oder Olivenöl.
Wer es noch nicht weiß: Einen Einstieg in dieses Thema - Tipps gegen Cellulite - gibt es unter www.cellulitekiller.net mit einem kostenlosen eMail-Kurs.
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Mit lieben Grüßen
Monika Iatrou
4 Kommentare:
vielfach geht der trend leider immer noch in die richtung: möchte "frau" was für ihre figur tun, greift sie zu light-produkten (wenig fett) und (scheinbar) zuckerfreiem. hoffentlich spricht sich bald herum, dass wir fett - aber die guten fette - siehe in den ernährungsbeiträgen in cellulitekiller.net - dringend brauchen - und das scheinbar zuckerfreie produkt ist mit süssstoff gesüsst (und den brauchen wir ja nun wirklich nicht) :-(. aufmerksames ernähren und einkaufen ist hier gefragt - aber das wird ja sehr ausführlich im e-book behandelt! und es ist wirklich gaaaanz einfach!! :-) glg an alle geschlechtsgenossinnen! alex
Fette gegen Cellulite - ja natürlich geht das: Nehmen Sie z. B. reines natürliches Olivenöl oder Sesamöl und geben Sie einige Tropfen reines Zitronenöl (ätherisches Öl) dazu, verreiben Sie diese Mischung vielleicht noch mit Beimischung von Wacholder auf Ihren Cellulitestellen - und es hilft. Fette sind gut - die Frage ist nur wie und in welcher Menge man sie verwendet. Und noch ein Tipp: Öl ist ja auch nicht Öl, denn Autofahren (soviel ich weiss) kann man mit Olivenöl noch nicht. :-)
könnt ihr wirklich in der Früh auf nüchternen Magen 2EL Olivenöl schlucken? Auch wenn Zitronensaft dabei ist, schickt mir mein Magen das wieder retour! Wirkt das Gemisch auch als Leberreinigung, wenn ich es auf das Doppelte mit lauwarmem Wasser mische?
Ein toller Bericht, aber leider helfen solche Maßnahmen wie ausgewogene und gesunde Ernährung, Rauchen und Alkohol weglassen und grünen Tee trinken nicht immer gegen Cellulite... Die vielversprechenden Anti-Cellulite Cremes und Gels wirken auch nicht. Das einzige, was bleibt, ist Sport oder eben Fettabsaugung. Das letzte klingt zwar bisschen beängstigend, ist aber mittlerweile fast risiko- und schmerzfrei geworden. Meine Frage ist: wer hat bereits diese Methode hier http://www.medaesthetic.de/behandlungen/cellulite/ angewendet? Welche Kosten entstehen dabei und was sollte man unbedingt bei so einer Behandlung beachten? Leider die störenden Cellulite Stellen bei mir gehen nicht mit dem Sport weg, deswegen denke ich über andere Möglichkeiten wie diese, nach. danke im voraus fürs teilen eurer Erfahrung.
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