Cellulitekiller - Anti Cellulite Tipps und Empfehlungen

Cellulitekiller im Frühling

Nachdem der Frühling nun endlich kommt und die Temperaturen wärmer werden, kann das schöne Wetter gleich für Cellulitekiller genutzt werden. Bewegung ist bekanntermaßen ein sehr wirksamer Cellulitekiller.

Eine Kombination aus Ausdauer- und Muskeltraining baut Fett ab und Muskeln auf. Ideal geeignet sind Nordic Walking und Fahrradfahren. 1 x pro Woche für mindestens 30 Minuten sollte bei diesem herrlichen Wetter möglich sein. Auch Wanderungen machen im Frühling Spaß und wirken wunderbar gegen Cellulite und für kräftige Bein- und Pomuskeln.

Wer es nicht so sportlich mag, kann natürlich auch zügig Spazieren gehen. Weitere Maßnahmen, die täglich eingebaut werden können: Treppen statt Lift, zu Fuß statt mit dem Auto oder den Öffis.

Hilfreich, und nicht zu unterschätzen, ist auch 10-Sekunden-Gymnastik:

Po-Muskulatur anspannen und die Spannung 10 Sekunden halten, langsam los lassen.
Füße fest auf den Boden stemmen (funktioniert im Sitzen und Stehen), Spannung 10 Sekunden halten, langsam los lassen.

Angeblich sollen auch Highheels die Entstehung von Cellulite fördern. Hohe Absätze sollten nicht täglich, sondern nur zu besonderen Anlässen getragen werden. Warum? Die hohen Absätze drosseln den Lymphfluss und auch die Durchblutung in den Beinen – und das wiederum wirkt sich ungünstig auf Cellulite aus.

Website NEU

Die website www.cellulitekiller.net wurde neu gestaltet - und ich habe mich sogar in einer kurzen Audio-Version versucht :-) ... zu finden auf der rechten Seite .. oder hier direkt öffnen. Wer mehr Zeit hat und mehr wissen möchte, gibt es unter http://www.cellulitekiller.net/e-book/ sogar eine längere Audio-Datei mit ca. vier Minuten.

Lesenswert auch die Leseprobe, die - selbstverständlich gratis - sofort zum Download bereit steht - zu finden auf der rechten Seite.